寒すん・・

みなさんこんにちは！あべです

せっかく暖かくなってきたと思ったら・・
今日のこの寒さはなんですか
出社するとき寒さと戦いながらきました・・
ロッカーにしまったひざ掛けをまた出しました・・。（持って帰ってないし、洗ってない）


話はかわりまして・・
最近、突然やってくる腰痛に悩んでおります

湿布を貼ったり、お風呂であったまると良くなるのですが
腰痛の原因をいろいろ調べてみたところ

・姿勢が悪い
・腹筋が弱い
・腰が中に入って負担がかかっている・・

ふむふむ。

思い当たるのが、腹筋が弱いことしかない
そういえば最近お腹の出が・・

腹筋します！！


そして先日食べたカツカレー様
おおおおいしかったです！



それではみなさんよい週末を