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ずんずん・・・・


みなさんこんにちはー☆あべです016.gif

最近食べ過ぎて、なんと夏の健康診断から5キロも増えておりました020.gif

5キロって・・・・・・売られてるお米じゃない・・・・・・

最近体重計の電池が切れて、買わなきゃとは思っていたのですが
先延ばしにして測定しないうちにとんでもないことになっておりました。


・寝る前の炭水化物禁止!(←あたりまえ)

・おやつでお腹いっぱいにしない(←あたりまえ)

・腹八分

を目標に暖かくなるまでに徐々に戻していけたらいいな・・・と007.gif


と、先日弟がアイナメを釣ってきてくれました☆


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お刺身、焼き、あら汁でフルコース頂きました012.gif

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それではみなさんよい週末を072.gif
by youyoudego | 2016-02-05 16:53