健康第一！

どーも、こんにちわ！
編集佐々木です♪

昨年、自分の体調があまり優れなかったこともあり、
昨年の１２月２３日からテレビ体操を始めました。

昨日で１か月ずっと１日も休まず、続けました♪
えらいぞ！自分！笑

なぜ、テレビ体操を始めたかと言いますと、
私自身恐ろしいほど体が硬いので、
そのせいで昨年から怪我をするようになったと考えたからです。

テレビ体操を始めたら、体が前より柔らかくなり、
前より１日中頭がスッキリしている気がします♪
そして、フットサルで足をくじかなくなりました！

あと、風邪にもインフルエンザにもかかっていない！
免疫力を上げる体操もそのメニューの中に含まれているからでしょうか？

１か月やったら、次は３か月続けられるように、頑張ります！
テレビ体操を３か月続けただけで、ダイエットに成功した人もいるらしいので、
それも期待しつつ続けたいと思います(^o^)／

それでは、また来週～！