人気ブログランキング | 話題のタグを見る
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

健康第一!

どーも、こんにちわ!
編集佐々木です♪

昨年、自分の体調があまり優れなかったこともあり、
昨年の12月23日からテレビ体操を始めました。

昨日で1か月ずっと1日も休まず、続けました♪
えらいぞ!自分!笑

なぜ、テレビ体操を始めたかと言いますと、
私自身恐ろしいほど体が硬いので、
そのせいで昨年から怪我をするようになったと考えたからです。

テレビ体操を始めたら、体が前より柔らかくなり、
前より1日中頭がスッキリしている気がします♪
そして、フットサルで足をくじかなくなりました!

あと、風邪にもインフルエンザにもかかっていない!
免疫力を上げる体操もそのメニューの中に含まれているからでしょうか?

1か月やったら、次は3か月続けられるように、頑張ります!
テレビ体操を3か月続けただけで、ダイエットに成功した人もいるらしいので、
それも期待しつつ続けたいと思います(^o^)/

それでは、また来週~!
by youyoudego | 2017-01-24 14:52