健康第一!
2017年 01月 24日
どーも、こんにちわ!
編集佐々木です♪
昨年、自分の体調があまり優れなかったこともあり、
昨年の12月23日からテレビ体操を始めました。
昨日で1か月ずっと1日も休まず、続けました♪
えらいぞ!自分!笑
なぜ、テレビ体操を始めたかと言いますと、
私自身恐ろしいほど体が硬いので、
そのせいで昨年から怪我をするようになったと考えたからです。
テレビ体操を始めたら、体が前より柔らかくなり、
前より1日中頭がスッキリしている気がします♪
そして、フットサルで足をくじかなくなりました!
あと、風邪にもインフルエンザにもかかっていない!
免疫力を上げる体操もそのメニューの中に含まれているからでしょうか?
1か月やったら、次は3か月続けられるように、頑張ります!
テレビ体操を3か月続けただけで、ダイエットに成功した人もいるらしいので、
それも期待しつつ続けたいと思います(^o^)/
それでは、また来週~!
編集佐々木です♪
昨年、自分の体調があまり優れなかったこともあり、
昨年の12月23日からテレビ体操を始めました。
昨日で1か月ずっと1日も休まず、続けました♪
えらいぞ!自分!笑
なぜ、テレビ体操を始めたかと言いますと、
私自身恐ろしいほど体が硬いので、
そのせいで昨年から怪我をするようになったと考えたからです。
テレビ体操を始めたら、体が前より柔らかくなり、
前より1日中頭がスッキリしている気がします♪
そして、フットサルで足をくじかなくなりました!
あと、風邪にもインフルエンザにもかかっていない!
免疫力を上げる体操もそのメニューの中に含まれているからでしょうか?
1か月やったら、次は3か月続けられるように、頑張ります!
テレビ体操を3か月続けただけで、ダイエットに成功した人もいるらしいので、
それも期待しつつ続けたいと思います(^o^)/
それでは、また来週~!
by youyoudego
| 2017-01-24 14:52